Ahir va tindre lloc la primera xerrada de l'any de l'escola de pares Aprenent Junts. La va impartir Paula Bastán, Grau en Nutrició i Dietètica, i va tractar sobre un tema que ens preocupa a molts pares: l'alimentació i la nutrició en la infància i la pre-adolescència.
Per a tots els qui no poguereu assistir, aci teniu unes fotos i la presentació que publiquem amb el permís de la ponent
Paula va insistir en la importància d'una bona dieta i ens va donar uns consells que cal seguir si volem que els nostres fills estiguen sans ara i adquireixen uns bons hàbits d'alimentació que els ajudaran a ser uns adolescents i uns adults sans:
- Atenció amb el sucre. En consumim molt més del que necessitem
- El sobrepes és un problema. De grans i de xicotets
- La fruita i la verdura són importants. Ensenyem-los a apreciar-les
- No els obliguem a menjar més del que necessiten
- Eduquem amb l'exemple
Ara és el moment! Crear en ells hàbits d'alimentació saludables és part de la nostra tasca com a pares i els ajudarà a evitar molts problemes de salut en el futur.
Consulta el ppt de la ponent i comença ja!!
